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男人比女人寿命短的4个原因!世卫组织最新发布!

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楼主
发表于 2019-4-13 11:06:30 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
近日,( L" V+ E: F2 b/ t  P
世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》,; u9 m0 Y: h5 i
报告发现,
' `' s) Z7 a. ^% S3 s全球范围内女性预期寿命均超过男性。
# o3 _7 C# e3 ^- t/ |  f" g在富裕的发达国家尤其如此。
5 z$ I. I7 _/ r' C1 [' U 7 z: m* k2 ^* q/ w7 @7 k' ~$ O8 n. n
报告显示,在导致人类死亡的40个主要原因中,有33个会导致男性预期寿命低于女性。4 ~& y  L4 R  w; F$ m# P
& l( n* b, W8 y/ }% D# A# P
从下图可以看到:女性在出生时(左)和60岁时(右)都比男性更加强壮。
% G# r2 @6 q' c% s) O& E
+ C9 _( M, N7 j, \ % m: y. `* q4 {& u7 q1 u, l/ N# g
图片来自《2019年世界卫生统计》, l1 i( F8 Q  p5 f& Y# f/ K

% c' l. p! m7 P3 @+ F0 Y8 L
9 @4 m8 G8 R) |$ y* F" O男人为啥没有女人长寿
3 @# K# p/ t$ ]- P$ l, y世卫组织公布原因
. i/ n: @# h- U% E: n
4 p+ a4 f! ]4 j: B+ O报告发现,男性没有女性长寿的原因,主要有以下4个方面:
' c) c$ q/ ~3 `" \1
0 D8 f1 x4 ]# L% b+ ?# t4 v7 }两性对待卫生保健态度不同
2 q* k  i% Q. F) |% ^9 b报告提到,两性对待卫生保健态度不同,在面临同样疾病时,男性往往比女性更少去求医问药。( U& E1 a  y# l

& @7 r* S6 {2 m2 `① 男性不爱看病
$ ~% G: M; L  }6 g2 g" }
" y3 A& q2 X( c) u7 O男性对待疾病的态度消极,很多人不愿意去医院就诊。他们不愿意让别人知道自己生病了,就医后也不愿意具体向医生描述病情。比如说咳嗽,其实已经发展到支气管炎了,但他就是不愿意去医院,以为只是小感冒。
: E# x4 E; k+ F! W! G% P ( Z, S; x' V% T$ o5 L; U" _8 E
至于男性为何不愿看病,原因很多。首先,主观上忽视自己的身体健康状况,老年男性还好一些,年轻男性情况更严重;另外,有些男性面临的社会压力更大一些,出于工作的考虑,客观上没有太多时间。/ |! t1 L# e6 e* c6 j6 U7 R

* H2 m1 Q2 q- [( M* U于是,一部分男性患者错过了疾病早期治疗的时机,就医后才发现已经很严重了。
" g: A- |4 n2 I; F0 i ! k" ~$ [  b( ?- X# ^0 a' U, C* {
② 男性不注意保健
* \- [/ z, L+ f. y; a: w" K$ K5 G/ F$ m; b0 P5 g) {  L
曾有医生表示,他参加很多次咨询义诊活动,来保健咨询的女性最多。而且,女病人比男病人更听从医嘱。- m1 m! b: U7 W* G4 A# u  W) f2 E
2
  @1 u  ~4 p/ c9 M- C6 a+ ?5 h& F男性更可能死于非传染性疾病& D" s  {* v4 ~1 U" ], o
报告说,2016年,30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%。
/ j/ K1 o% `  q " U; q. a9 f5 o* H) U+ M  u
可预防和可治疗的非传染性疾病,也就是大家常说的慢病,比如高血压、糖尿病、高血脂等,男性更易死于这些疾病,常常与不良的生活方式有关。
6 d( ~; q0 c* l. b* T
% Z5 d2 u. U( z3 ~5 l: m① 男性抽烟率高
7 i5 m9 u( Z1 w9 {: ?# A
& h8 ]( j. C: r" H2014年,中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示,我国女性吸烟率为2.4%,而男性吸烟率则高达52.9%!而吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。
4 G/ b6 L3 J% ], g7 h) p% d( a$ c 5 x; @! c( U2 V& z0 ?' r4 I9 C
② 男性喝酒应酬多7 g6 i6 u: J/ Q* S4 K. R
/ O7 G6 Z  }( S9 N# R" d
喝酒也是导致男女寿命不同的原因。最新研究已证实,喝酒对人体没有一丝好处,少量也没有好处。而男性是酒精的主要消费者。
9 n  z- n! R* e& b; V6 M" f) k $ t; j+ `3 ^9 _' v0 D3 k
据《中华流行病学杂志》发表的一篇研究显示,30~59岁男性饮酒率均超过60%,其中40~49岁饮酒率高达63.7%。而女性各年龄段中最高饮酒率14.4%。
  X( c6 }/ W1 E) W0 ?  p9 Y
: A$ ?4 E$ P2 M+ d! G③ 男性不如女性爱运动: a4 X/ L1 L' x

  e) m) p- l7 V/ F, n据统计,我国有16%的男性缺乏运动,而女性的这一比例仅为12.2%。也就是,中国的女性比男性要爱运动一些。
! Q  q: m; T$ V5 B; E4 _
" L; {. @) j5 h8 K9 e* Z1 k8 t很多人身边油腻中年男、大腹便便男不少,女性朋友则更注重身材和健康。很多退休女性常去跳广场舞,但男性很少见。) }1 x5 A& V/ \' X7 F
3
2 N9 m" v5 K5 D' [" q; O+ H* ]男性发生道路交通事故更多  e) I' i  e2 H0 ]+ N( I
15岁以上人口的道路交通事故死亡率,男性约为女性的两倍。
: s0 S' ]0 ~- r" M
( r4 u6 h+ u- r从数据来看,女司机开车比男司机更安全,造成的大事故更少。一般有人员死亡或重伤的交通事故中,九成多是男性司机开车导致的。交警表示,男司机发生交通违法行为的比例远高于女司机,超速、酒驾的发生率较高,因此引发死亡事故的比例相对较高。+ k# F# _! k* H' b
4
/ Z0 M/ G" f+ d1 y" z, ?男性自杀死亡率远高于女性
6 X" I$ y" p1 U  `  Z2 \  F2016年全球自杀死亡率,男性比女性高75%。
7 V' g6 X* n9 H6 I4 \8 H/ } # w5 p( S' d& \5 R! [0 H# o
男性情绪更隐忍
$ k* g& ^. d# Z) d: v0 c / K. I- ]7 v2 l  v2 y
女性在情绪释放方面也有优势,“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证。哭泣不但能让女性感受到宣泄的自由,更能帮助她们树立积极情绪和减压。
; }0 r3 |" Y  q5 F' r0 g1 C$ h9 D  N+ n9 T
其实,男性适当表现柔弱的一面,更有利于身心健康,也有助于工作和生活的良性循环。9 O4 @3 Z0 r' \! C) L7 N( y9 q' ~

% {  w% _# Q9 M7 q! a) N1 Q否则,一旦情绪隐忍到极点,往往会爆发极端事件。2 r# [6 e2 t: n3 f8 R) `
+ U3 B, G6 h: w2 x) S
  V! E# l! z+ I. O
想跟女性一样长寿
) j1 D9 n0 ]: }/ {4 {2 l) H男人最好培养这6个好习惯" V/ L! o( U; p: `9 D; y
1; o" o! {6 t. g7 B- j
戒烟。
# [/ {/ |7 {. B6 U. _吸烟会大大增加肺癌发生概率,90%的肺癌患者都是吸烟者,男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍,女性是13倍。
# z! J* T$ V7 {: D; `7 h2/ E, `8 v  r( O0 f, w3 y" N7 I
不喝酒。- N" v- B! U, U' M
酒的主要成分是酒精,约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢,肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛,乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死,引发酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂肪肝,甚至导致肝癌。' |5 h9 O# r, V# H& h) m9 w
3
7 b% O6 x9 {) O- ~; j多喝水。2 y- f' p! X9 N3 V6 }& o- l; v0 `
《中国居民膳食指南2016》建议每天饮用1500~1700ml水。
1 r0 ~& X; U& F% ~8 g9 z: T* l! ^5 a; o/ O8 D; H
餐前空腹喝水,餐后有汤有水。喝水以温水为宜,天热多汗时可以酌量增加摄入量,大量出汗后可补充适量淡盐水。但注意,咖啡、浓茶不能替代水。* L+ M% a* ?( _" g) h$ X. ^
4% c, D& Z- t. o4 R: w2 Z! {
每天晒太阳。9 j9 z- \" e1 n" S; S7 g- C2 O
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式,人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的,而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。
9 `8 o9 }- }+ A/ }, N4 ^2 R5: J0 J/ y7 T! m3 @9 b+ r
适度运动。8 n) A8 V2 m  s
现代人很多疾病的发生与坐得多、动得少有关。每天最好坚持锻炼,慢跑和快走是较好的运动方式。; z- {- k! k6 ~2 {! k' b
6! w# H. V- o) o& E9 J
保持好心情。6 H7 z+ P1 A) q0 o: k4 |& v+ Z# ~: E
医学研究证明,很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关,它影响机体生化代谢,使免疫功能降低。而注意心理上的平衡调节,有助于人体内各种酶和激素产生,利于调节脑细胞的功能和改善血液循环,免疫功能亦随之增强。
% Y# J' D1 F: H# [" L, o' v+ t4 H
1 e. j' b% i, ]3 z8 C$ L2 x' u  z无论男女,  k4 V6 b1 w: c/ X3 A
加强保健意识,
( ~: C( O* }$ w8 |过好健康生活,
; ]1 V  x7 t* b: F  E) P努力提高寿命和生活质量!
6 d8 o; n3 M9 @+ E
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该用户从未签到

沙发
发表于 2019-4-13 11:13:08 此帖发自手机 | 只看该作者
-1.2.3.6都做到了,以后看来要多到户外走走晒晒太阳了
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该用户从未签到

板凳
发表于 2019-4-13 11:14:49 此帖发自手机 | 只看该作者
我说最近两年怎么性生活有点力不从心了呢,原来是缺少阳光啊……
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  • TA的每日心情
    慵懒
    7 天前
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]以坛为家I

    6
    发表于 7 天前 | 只看该作者
    戒烟酒没问题,其他很难啊
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    该用户从未签到

    7
    发表于 6 天前 此帖发自手机 | 只看该作者
    餐前空腹喝水会导致消化不良。
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    该用户从未签到

    8
    发表于 6 天前 此帖发自手机 | 只看该作者
    6点基本都能做到。
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 16:58
  • 签到天数: 1092 天

    [LV.10]以坛为家III

    9
    发表于 5 天前 | 只看该作者
    不错的帖子,点赞
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