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男人比女人寿命短的4个原因!世卫组织最新发布!

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楼主
发表于 2019-4-13 11:06:30 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
近日,6 O) i  I) d3 f5 W1 h8 E
世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》,0 ^- L( Q2 T( V! i$ W" P
报告发现,
3 ?2 h  B( G7 x. I" K. J( _- e全球范围内女性预期寿命均超过男性。
4 m/ ?8 i# y# O. p# D' ?在富裕的发达国家尤其如此。
! X, q3 X8 h( W
) w+ T# J7 D- x" n  T报告显示,在导致人类死亡的40个主要原因中,有33个会导致男性预期寿命低于女性。
4 g/ v! o7 `7 m/ `" [# R
' K: R3 C' z2 U5 Y从下图可以看到:女性在出生时(左)和60岁时(右)都比男性更加强壮。4 v8 A1 a7 h  j

% i) L" R8 u8 ]9 f# p& s' t" J5 ?
( O7 u. u+ i: o& i8 L6 d$ @$ a! g图片来自《2019年世界卫生统计》
. c. y7 C2 P0 I; G. ]" H2 `  H, E1 b1 e' s; @
+ Q* y6 [6 ^' O% X- R
男人为啥没有女人长寿
6 m0 q, d; o9 i, e7 c5 P+ Z. h; l世卫组织公布原因
: ]$ b' C& r" F+ ?: o6 I% P/ S( l; u8 h+ k% X
报告发现,男性没有女性长寿的原因,主要有以下4个方面:
# i2 L! L. w/ }2 i6 O13 z( b( m* l. k
两性对待卫生保健态度不同( R& u3 P9 w  d% X& ^/ K/ N
报告提到,两性对待卫生保健态度不同,在面临同样疾病时,男性往往比女性更少去求医问药。* `+ w, P4 }  J4 @& L8 Y. h

0 g- d/ p) u) l+ f* n① 男性不爱看病
1 \( v8 m1 v. w+ a( b% F: V   Q2 D6 j( ^* I- j5 E$ k* u2 _
男性对待疾病的态度消极,很多人不愿意去医院就诊。他们不愿意让别人知道自己生病了,就医后也不愿意具体向医生描述病情。比如说咳嗽,其实已经发展到支气管炎了,但他就是不愿意去医院,以为只是小感冒。
+ `7 Q/ x7 T- Z' _0 L5 W
/ e8 _' h8 e' ]" D* [% |至于男性为何不愿看病,原因很多。首先,主观上忽视自己的身体健康状况,老年男性还好一些,年轻男性情况更严重;另外,有些男性面临的社会压力更大一些,出于工作的考虑,客观上没有太多时间。
! U2 f; `( A( f& h; Y. N
$ `% V" }0 G; x6 t于是,一部分男性患者错过了疾病早期治疗的时机,就医后才发现已经很严重了。, l; M8 K2 M  ~  P. d! b
7 J8 @! `4 O- S) u
② 男性不注意保健' ]/ M9 N' w# U& J) L

% d' q3 y2 ~1 T  e曾有医生表示,他参加很多次咨询义诊活动,来保健咨询的女性最多。而且,女病人比男病人更听从医嘱。: @+ |" u! \/ t8 P1 c5 z% k
2
4 ^& _9 P9 f7 l7 d" P. |5 {男性更可能死于非传染性疾病
0 i2 K; Y" O% a% }报告说,2016年,30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%。* o. h" t8 ^) a0 p: a( x" P+ J. E
1 d% Z( I: s( x$ j! r
可预防和可治疗的非传染性疾病,也就是大家常说的慢病,比如高血压、糖尿病、高血脂等,男性更易死于这些疾病,常常与不良的生活方式有关。) }# [: F1 H* C6 k2 a- N3 ?

/ y% t& N# y" [/ v6 Y% `! D& `① 男性抽烟率高
) Q8 Q2 i, e4 i 3 q& @' S  u1 j1 ^7 w+ x" B
2014年,中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示,我国女性吸烟率为2.4%,而男性吸烟率则高达52.9%!而吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。& o7 b8 j( _8 |& k6 a

8 C: n7 _0 C( F4 Y, c3 n② 男性喝酒应酬多
4 z/ ?( [, _9 I$ s$ C( x; o9 v
4 Y+ Z3 O  f  b0 u喝酒也是导致男女寿命不同的原因。最新研究已证实,喝酒对人体没有一丝好处,少量也没有好处。而男性是酒精的主要消费者。
1 Z# ]' d" b' k& g $ q0 B' `/ h8 e1 l6 L7 E0 p
据《中华流行病学杂志》发表的一篇研究显示,30~59岁男性饮酒率均超过60%,其中40~49岁饮酒率高达63.7%。而女性各年龄段中最高饮酒率14.4%。
  e4 E: P0 P2 }- o+ g3 W! {6 G' K" f; W* v$ i) `8 J5 H  r! _
③ 男性不如女性爱运动
' Q6 A( q" p1 {& [: f3 G: g- E6 Q6 S9 S3 E# W
据统计,我国有16%的男性缺乏运动,而女性的这一比例仅为12.2%。也就是,中国的女性比男性要爱运动一些。$ J7 t/ l+ a9 w3 p; \7 ~' _) ]- ?
3 I" [, ?2 G- L- n: t
很多人身边油腻中年男、大腹便便男不少,女性朋友则更注重身材和健康。很多退休女性常去跳广场舞,但男性很少见。' W/ B$ }/ J5 p/ a- j. \- _# H
3
" y5 e7 ^/ B/ g" W. N# h男性发生道路交通事故更多8 M  H. L% m- N0 [2 x
15岁以上人口的道路交通事故死亡率,男性约为女性的两倍。/ s4 h! p) g- L
* _9 Q" ]8 D! D; q$ H8 t
从数据来看,女司机开车比男司机更安全,造成的大事故更少。一般有人员死亡或重伤的交通事故中,九成多是男性司机开车导致的。交警表示,男司机发生交通违法行为的比例远高于女司机,超速、酒驾的发生率较高,因此引发死亡事故的比例相对较高。% h5 C& {: R$ [, F# T. Z3 J; ?2 }
4# ^: D$ K4 B6 a
男性自杀死亡率远高于女性2 S; R  B/ T9 _
2016年全球自杀死亡率,男性比女性高75%。; {- e! G2 s/ C9 P/ z3 u
8 x' r* o# ~7 e1 G4 W6 _
男性情绪更隐忍) P9 u4 I9 k+ }9 G
  c" }% e# l4 d9 e  `+ K
女性在情绪释放方面也有优势,“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证。哭泣不但能让女性感受到宣泄的自由,更能帮助她们树立积极情绪和减压。
; r, h0 ~0 P; M9 i( W
$ ~/ T( a' D$ e$ S其实,男性适当表现柔弱的一面,更有利于身心健康,也有助于工作和生活的良性循环。# t: G0 U' ?3 `5 Q, R

: y; c9 X( z4 I5 [否则,一旦情绪隐忍到极点,往往会爆发极端事件。
+ Q9 x3 s) n2 G& r1 b- l) a# R  ?5 D4 W5 C$ j
$ [" V% y. r  w; ~- i
想跟女性一样长寿
% f* l2 z2 K# ~# @% ~7 H男人最好培养这6个好习惯; i! Y" ], ]) T8 I
1. r  k+ i! H4 u; A9 ]$ t- C8 M
戒烟。
# W& ^' B- t& \- q' r/ r' ]% i吸烟会大大增加肺癌发生概率,90%的肺癌患者都是吸烟者,男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍,女性是13倍。
- q" E! w4 p5 S8 ^4 F2
% C! `2 z8 R4 f5 g6 r% ~+ O2 P9 j" C不喝酒。
2 x: r6 m2 M% Y8 w& E0 O. x7 l酒的主要成分是酒精,约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢,肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛,乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死,引发酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂肪肝,甚至导致肝癌。2 ]- |0 l, G# ]* W
3
- f+ p8 {* L& C/ T多喝水。' n9 S0 \- z1 {( a. Q9 F& T' x
《中国居民膳食指南2016》建议每天饮用1500~1700ml水。
" W. _* {/ b6 l1 h
0 G! a# ]( f# p6 S9 _; b餐前空腹喝水,餐后有汤有水。喝水以温水为宜,天热多汗时可以酌量增加摄入量,大量出汗后可补充适量淡盐水。但注意,咖啡、浓茶不能替代水。
# `8 h% s2 ]* q, _* Q4 n43 Y' v1 @9 g( P0 K0 v  ^# g
每天晒太阳。1 S! G8 h% s0 O( a& n* L
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式,人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的,而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。- z" }1 F: O; [( b5 u! f' W) F# f
5
( q3 E0 B" g+ Z) O  T5 v+ w" W适度运动。" f& i1 @* {3 r
现代人很多疾病的发生与坐得多、动得少有关。每天最好坚持锻炼,慢跑和快走是较好的运动方式。
' S3 g( c4 @7 K; U6
" h, |/ s/ x9 n2 S$ n  Y保持好心情。' K; H  [4 x0 }! P
医学研究证明,很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关,它影响机体生化代谢,使免疫功能降低。而注意心理上的平衡调节,有助于人体内各种酶和激素产生,利于调节脑细胞的功能和改善血液循环,免疫功能亦随之增强。1 I2 o7 {; a' Z7 x2 S% ]" e$ j" s

' f4 T; A" a# w* p0 m无论男女,
" y4 b1 z8 ]  N0 ?加强保健意识,
% Z  T6 A4 H3 ^& u. W过好健康生活,
! i( m% W- _. ?  S& x  j+ \$ {努力提高寿命和生活质量!  s+ X) v. H7 _. ~$ i* S9 z0 Z
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该用户从未签到

沙发
发表于 2019-4-13 11:13:08 此帖发自手机 | 只看该作者
-1.2.3.6都做到了,以后看来要多到户外走走晒晒太阳了
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该用户从未签到

板凳
发表于 2019-4-13 11:14:49 此帖发自手机 | 只看该作者
我说最近两年怎么性生活有点力不从心了呢,原来是缺少阳光啊……
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  • TA的每日心情
    奋斗
    5 天前
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]以坛为家I

    6
    发表于 2019-4-14 14:02:05 | 只看该作者
    戒烟酒没问题,其他很难啊
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    该用户从未签到

    7
    发表于 2019-4-15 14:30:39 此帖发自手机 | 只看该作者
    餐前空腹喝水会导致消化不良。
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    该用户从未签到

    8
    发表于 2019-4-15 14:31:40 此帖发自手机 | 只看该作者
    6点基本都能做到。
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 09:07
  • 签到天数: 1154 天

    [LV.10]以坛为家III

    9
    发表于 2019-4-16 09:23:51 | 只看该作者
    不错的帖子,点赞
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